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塔克坦言，若未参与季前赛，直接投入35至40分钟的比赛时间颇具挑战。他强调，仅仅通过训练提升体能并不意味着比赛中的体能水平相应提高。
11月6日，体育新闻传来最新消息，PJ·塔克在《UNINTERRUPTED Weekly》一档节目中，对当前NBA球员新赛季频繁遭受伤病困扰的现象进行了深入探讨。
在主持人的提问中，理查德·杰弗森对一些球员在季前赛中的出场时间不足提出了批评，随后主持人进一步询问塔克，是否将此视为球员受伤率上升的潜在因素。
在塔克的职业生涯初期，他们不得不参加大量的季前赛，有时多达八场。然而，随着时间的推移，球员们开始质疑，为何要投入如此多的时间在季前赛上？他们主张缩短季前赛，以减少常规赛中的连续比赛。然而，塔克认为，如果季前赛只有三四场，球员们应当增加比赛场次。他本人曾尝试在前两三场季前赛中减少出场时间，但他认为这需要一段适应期。显然，每位球员的身体状况各异，他们对待身体的方法和理念也有所不同。
杰弗森的观点颇具见地。若一个人在赛季前完全不参与比赛，而后却要迅速适应每场35至40分钟的激烈对抗，持续奔跑、跳跃并全力以赴，确实是一项艰巨的任务。这一转变必须遵循逐步提升的原则。即便身体条件极佳，亦不足以确保个体已准备好投身篮球竞赛，更不用说达到NBA级别的竞技状态了。
在训练营的磨砺中，你或许坚信自己已万事俱备，然而，当踏入竞赛的战场，你必须全神贯注于防守，灵活切换至进攻模式，这种体验截然不同。因此，你务必借助季前赛这一平台，逐步提升你的竞技状态。
在当前阶段，季前赛的赛程仅限于三四场比赛。我坚信，比赛应当从首场比赛便全面展开。首战可进行一至两节，次战则延长至三节，随后逐步提升比赛时长。纵然无需完全模拟常规赛的出场时长，但至少在季前赛的最后一战中，球员们的出场时间应与常规赛相仿。
无论整个夏季你如何投身于球场和锻炼，结果仍旧如此。NBA赛事对身体素质的考验达到了全新的高度。你或许在洛杉矶享受着街头篮球的乐趣，或许持续着强化体能的训练，然而一旦训练营拉开序幕，挑战的难度便急剧攀升。
在我看来，运动员应当持之以恒地关注自身的体能保养，这涵盖了拉伸运动、冷疗措施，以及赛季中实施的各类恢复性锻炼。忽视这些关键环节，仅于赛季初期关注是不够的。
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